31 неделя беременности

На 31-ой неделе беременности будущая мама может полностью посвятить время себе любимой. Ведь уже начался декретный отпуск. Это период новых изменений не только в плане физиологии, но и на эмоциональном уровне.

31 неделя беременности

Плод

Идет восьмой месяц волшебных метаморфоз внутри будущей мамы. На этом этапе плод выглядит как новорожденный в миниатюре, весом 1600 гр. и длинной 41-43 см. Предыдущие несколько недель шло активное накопление подкожного жира, так что теперь тело крохи приобрело округлые формы и обзавелось складочками. Кожный покров становится толще, цвет его меняется с красного на розовый.

малыш на 31 неделе беременности

У плода на этом сроке:

  • начинает формироваться один из главных рефлексов, который присутствует у новорожденных с первых минут жизни — сосательный;
  • уже активно работают почки, выводя мочу в околоплодные воды;
  • печень почти сформировалась, активируется выработка желчи;
  • дыхательная система еще в процессе формирования, продолжают зреть легкие;
  • совершенствуется нервная система, появляется способность видеть сны. Малыш достаточно хорошо слышит все что, происходит вне животика, запоминает голоса, особенно мамин;
  • растет и развивается головной мозг.

Малышу становится все теснее внутри мамы, его активность может снизиться.

Плод на 31 неделе беременности
Плод на 31 неделе беременности

Состояние будущей мамы

Ощущения

На этой неделе многие мамы отмечают уменьшение тревожности о том, что с малышом может что-то пойти не так.Зато начинаются тревоги по поводу предстоящего процесса родоразрешения. Особенно страх родов характерен для первородящих.

Нагрузка на будущую маму все возрастает, становится все тяжелее вынашивать плод и контролировать при этом эмоциональный фон.

Грудные железы продолжают готовиться к процессам лактации, грудь набухает, увеличивается в размерах, становится чувствительнее. Иногда наблюдается выделение небольшого количества молозива.

Периодически матка сокращается, вызывая тренировочные схватки. Так организм готовится к родам.

Можно заметить быструю усталось, ощущать слабость.

ощущения при беременности

На этом сроке будущие мамы активно готовятся к встрече с малышом: покупают детские товары, одежду и принадлежности. Хорошее время, чтобы заняться выбором коляски и кроватки, не стоит откладывать это на самые последние недели.

Живот

С начала беременности и до этого срока средний набор веса составляет уже 10 килограмм. Если ваш показатель сильно отличается от этого, стоит задуматься о проработке диеты и исключить гестоз.

Живот уже внушительных размеров, достигает 82-87 см в окружности. Естественно, что все внутренние органы испытывают давление, что вызывает проблемы с дыханием, пищеварением и мочеиспусканием.

живот на 31 неделе беременности

На этой неделе можно почувствовать схватки Брэкстона-Хикса, тренировочные сокращения мышц матки, которые служат подготовкой к родовой деятельности и не опасны.

Выделения

При отсутствии патологий выделения бесцветные или слегка белесые, не имеют резких запахов.

В третьем триместре из-за гормональных изменений женщин часто беспокоит молочница. В случае ее обнаружения, не стоит заниматься самолечением, лучше посоветоваться с гинекологом.

Трудности вынашивания

Отеки

Гестоз — вот опасность, которая подстерегает беременных на 31-ой неделе. Чтобы не допустить тяжелых последствий, необходим постоянный мониторинг артериального давления, прибавки веса и регулярная сдача анализа мочи.Если чувствуется сильная тошнота, не исчезающая слабость и головокружение, не стоит тянуть с обращением к врачу.

Боли

Изменения гормонального фона, а также смещение и увеличение нагрузки на опорно-двигательный аппарат вызывают у беременных боли различного характера.

  • боли в области матки (чувство окаменения живота) — результат тренировочных схваток;
  • проблемы с пищеварением. Сдавленный ЖКТ провоцирует изжогу, метеоризм, боли в заднем проходе;
  • тянущее ощущение в пояснице. Для устранения боли в спине рекомендуется носить специальный дородовой бандаж;
  • боль в ногах и икрах.
Отеки + сильная нагрузка + дефицит кальция = главные причины боли в ногах и икрах.

Гипертонус матки

Если беременная страдает гипертонусом матки, то это может привести к преждевременному раскрытию. При возникновении такой опасности, необходима срочная госпитализация с назначением строгого постельного режима. Важен каждый день, поэтому врачи стараются сохранить и продлить вынашивание как можно дольше.

сокращение матки
Сокращение матки

Кровотечения

На любом сроке беременности кровотечения являются опасным звоночком. На 31-ой неделе они могут быть последствием, например, отслоения плаценты. Срочно вызывать скорую помощь при обнаружении любых следов крови на белье.

Изменения внешности

На 31-ой неделе увеличивается накопление жидкости в мягких тканях. Это может привести к характерному изменению вашего внешнего вида. Утром в зеркале беременная может отметить мешки и припухлости под глазами, чувствительность и припухлость губ, очертания  носа как «картошки». Стоит ограничиться в употреблении соли, чтобы избежать такой картины.

Преждевременные роды

Риск рождения ребенка на этом сроке минимален, но все же некоторые заболевания и такие факторы как возраст мамы, выкидыши в анамнезе роженицы, присутствие вредных привычек — могут спровоцировать появление ребёнка на 31-ой неделе. При своевременном оказании медицинской помощи, ребенок сможет выжить и полноценно развиваться.

Если беременная чувствует сильные боли внизу живота, отмечаются кровянистые выделения и рост артериального давления — немедленно следует обратиться за помощью в медицинское учреждение.

Медицинское обследование

Посещение гинеколога

Раз в неделю необходимо отмечаться у врача-гинеколога. На приеме врач:

  • оценит состояние будущей мамы и малыша;
  • измерит вес, давление, окружность живота;
  • послушает сердцебиение плода,
  • осмотрит мамочку на наличие отеков;
  • даст рекомендации и направит на необходимые исследования.
Полезным будет установить правильное расположение плода в матке, если же пока малыш лежит ножками к выходу, у него еще есть время перевернуться.

Для предотвращения позднего токсикоза необходимо регулярно сдавать анализы мочи, контролировать наличие отеков и прибавку в весе. Очень важным является и показатель артериального давления, в случае, если оно окажется повышенным, необходимо дополнительное наблюдение, а иногда и оперативное вмешательство.

посещение гинеколога

Иммунитет беременной сильно снижен, поэтому следует внимательно отслеживать состояние микрофлоры влагалища.

Врач-гинеколог расскажет о необходимости контроля количества потребленной и выведенной жидкости. Разница между этими числами должна быть около 200 мл. Если полученная цифра больше, возможно идет задержка жидкости в организме. Для проверки гинеколог назначит сдать суточный анализ мочи.

УЗИ

Время для третьего планового осмотра УЗИ, обычно его проводят совместно с тройным тестом (анализ крови).

УЗИ необходимо проводит обязательно:

  • для оценки степени созревания плаценты,
  • мониторинга развития плода,
  • определения пола будущего крохи, если этого не было сделано раньше.

узи на 31 неделе беременности

Рекомендации

Питание

Меню должно быть сбалансированным и разнообразным, уделять особое внимание следует калорийности потребляемой пищи. Излишние килограммы усложняют процесс родов, набрать их в положении очень просто.

Рекомендуется питаться дробно, чтобы никогда не испытывать чувство голода. Обязательно исключить из меню соленые, сладкие, копченые и жирные блюда.

Потребление достаточного количества белка очень необходимо в качестве строительного материала для будущего малыша.

Больше фруктов и овощей! Они полезны для перистальтики кишечника и содержат много витаминов и микроэлементов.

Обязательно нужно употреблять достаточный объем молочных продуктов. Они являются источником кальция и полезны для пищеварения.

Физическая активность

На 31-ой неделе состояние редко позволяет вести активный образ жизни, тем не менее многие женщины занимаются плаваньем или специальными видами гимнастики для беременной. Допускается подобное с разрешения врача, при отсутствии противопоказаний и угроз выкидыша.

Разумный подход к сорту во время беременности полезен, он облегчает процесс родов и послеродовое восстановление.

Большой живот вызывает трудности в выполнении элементарной домашней работы: бывает трудно встать с кровати, наклониться. При ходьбе часто возникает ощущение дискомфорта, из-за изменений, происходящих в малом тазе.

Нужно избегать поднятия тяжестей и резких смен положения тела; не стоит увлекаться процедурами, вызывающими болевые ощущения, например, депиляция или татуаж.

Интимная жизнь

Врачи не запрещают вести интимную жизнь на 31-ой неделе беременности, если нет особых противопоказаний и риска прерывания. Но все же нужно помнить, что нужно быть аккуратными, чтобы не навредить будущему малышу.

Самое главное на этой неделе следить за своими ощущениями и здоровьем. Лучше время для начала реализации всех своих планов, ведь после рождения ребенка, времени на это может не хватать.

секс при беременности

Будьте внимательны к своим ощущениям, соблюдайте режим дня, полноценно питайтесь и не забывайте про прогулки на свежем воздухе.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: